女性が妊娠すると、毎月定時にサインが出ている生理が、産後しばらくしてから再開されるまでの間、以下のように中断されます。 さて、多くの妊娠中のお母さんは、産後どのくらいで月経が再開するのか気になることでしょう。

以前、ホームドクターの専門家が広東省母子保健病院の婦人科を取材したところ、李看護師長は「内分泌疾患の程度が人によって異なるため、月経再開の時期は人によって異なるが、一般的には42日後に月経を再開する」と指摘していた。 実際には、母乳だけで育てている母親でも、月経が少し遅れる可能性があります。例えば、母乳だけで育てることに固執する人の中には、月経が9か月、あるいは1年と遅れる人もいますが、これは母親が受ける刺激の違いが関係しており、内分泌疾患のレベルは同じではありません。

母親の中には、悪夢の排出を月経の再開と勘違いしてしまう人がいます。特に、悪夢の最初の頃は、悪夢が強く、色も鮮やかな赤で、量も多いのですが、実際には、最初の頃に母親が排出した強い悪夢に過ぎません。 その後、徐々に果肉の多いナイトメアに変わり、7～10日ほど続き、最終的には乳白色のナイトメアに変わり、約20日ほど続きます。

退院までの期間は、出産方法や産後の母親の食生活によって異なります。 例えば、母親が普通分娩を選択した場合、赤ちゃんは経膣的に娩出され、子宮収縮に応じて胚体が徐々に子宮腔から排出されていきます。 全経膣分娩では、分娩後の体液の排出量がやや多くなり、母体は膜状の体液を抱え続けることになり、収縮に応じた体液の排出期間がやや長くなることになります。

一方、帝王切開分娩は、妊婦の出産を補助する外科的治療が基本であるため、医師は全手術中に胚体が出た後、滅菌した試験用の綿ガーゼを用いて子宮腔内を清めますが、これは子宮腔内の粘膜組織を清めるという人工的な要因に相当し、女性は出産後に子宮を上手に収縮させるだけで、出血量が少なくなるため、悪夢も少なくなり、時間も比較的短くて済みます。

そのため、母親は悪露の排出が早いことを月経再開と考えてはいけませんが、実際には月経再開の早い遅いをあまり気にする必要はなく、産後の身体の療養をしっかりと行えば十分です。 特に産後は合理的な食生活をしっかりと行い、バランスのとれた食生活は母体の急速な回復を助長します。

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マタニティ期の栄養を確保するには?

産後の母体の食事の問題点は、生理中の栄養バランスの確保に注意を払い、食事は好き嫌いせずに万遍なく、肉と野菜を効果的にマッチさせ、薄いもの、濃いもの、乾いたものをマッチさせる必要があります。 生理期間中は、肉、生卵、牛乳、新鮮な野菜や果物などを効果的に食べることができます。同じものを食べることに特化して、栄養バランスが崩れることはありません。

また、出産で運動エネルギーを使いすぎたお母さんが、早く家に帰るためには、もっと食べないといけないと感じる人も多いようです。 実際には、そのような認識は間違っており、食べ過ぎは産後の肥満につながりやすいのです。 母親の食欲は、すべての正常な状態に応じて、少数の食事を選択することができ、1回の食事は、栄養を強化するために、または月経期間の肥満によって引き起こされる食欲を高めるためにあまりにも多くのことを防ぐために、満腹にする必要はありません。 身内の方がお母さんのお世話をする場合は、通常の食事を1日6回に分けて、3回の主食の間に3回のデザートを入れることで、お母さんの栄養素がしっかりと守られるだけでなく、産後の体の回復にも効果があります。

多くの女性は出産後に月経を再開しますが、1回目の月経は通常の月経量よりも多くなりますが、2回目の月経はすべて正常ですので、治療の必要はありません。 生理中にしっかり休めば、もちろん体はすぐに回復します。 また、出産の全過程が正常で、過度の出血がなければ、産後の通常の食生活で問題ないので、ハーブを摂りすぎる必要はありません。